Mental Vital Praxis

Mental-Vital-Praxis  -  Psychologische Beratung & Coaching - Doreen Speerbrecher

Mein Coaching zum Reduzieren Ihres Gewichts

Ich helfe Ihnen erfolgreich mit Ayurveda abzunehmen:

Um erfolgreich abzunehmen, bedarf es eines übergreifenden Therapieplans, der ein wirkungsvolles Ernährungs- und

Bewegungsprogramm umfasst, das häufig noch von äußeren Behandlungen und Mas­sagen, Nahrungsergänzungen und

psychologischer Begleitung intensiviert und ergänzt wird. In diesem Sinne arbeitet auch die ayurvedische Medizin und

Ernährung für jeden Menschen einen individuell auf seine Konstitution abgestimmten Therapieplan aus, mit dem eine

ganzheitliche und anhaltende Gewichts­reduktion und Gesundheitsförderung möglich ist.­

 

Übergewicht ist typbedingt

Aus ayurvedischer Sicht sind nicht alle Menschen im gleichen Maße von der Gefahr zum Übergewicht betroffen, denn

ent­sprechend der individuellen Konstitution reagiert jeder Stoff­wechsel unterschiedlich auf die tägliche

Nahrungsverwertung und -zufuhr. Besonders empfänglich für die Ansammlung von Fett­depots und Wassereinlagerungen

sind all diejenigen, die über einen ausgeprägten Anteil des Kapha-Doshas in ihrer Konstitution verfügen. Die so

genannten Kapha-Typen (das heißt, Menschen, die sich von Geburt an durch ein besonders ausgeprägtes Kapha

auszeichnen) verfügen von Natur aus über einen kräftigen Kör­perbau, einen trägen Stoffwechsel und eine erhöhte

Schleim­bil­dung. Ihre ausdauernde Kraft und ihr starkes Immunsystem wer­den von der Fähigkeit begleitet, mit wenig

Nahrung viel Gewebe aufzubauen und Energie lange speichern zu können.

 

Diese Eigen­schaften galten solange als vorzügliche und privilegierte Gesund­heitsvoraussetzung, wie das Leben von

Auszehrungen, Hungers­nöten und körperlicher Anstrengung geprägt war. In unserer heutigen Gesellschaft und

Lebensweise hingegen, in der wir eher unter Nahrungsüberfluss, Bewegungsmangel und mentalem Stress leiden, leiden

Kapha-Menschen fast ausnahmslos unter leichtem bis schwerem Übergewicht und den daraus resultierenden

Beschwerdebildern. Denn wenn eine Kapha-Konstitution nicht eine ausgesprochene „Anti-Kapha-Diät“ macht, in der alle

näh­renden und Gewebe aufbauenden Nah­rungsmittel stark einge­schränkt werden, ist sie automatisch etwas fülliger als

dies von unserem modernen Modediktat vorgegeben wird.

 

Ayurveda misst den Schönheits- und Gesundheitsmaßstab jedoch nicht mit dem Maßband und der Waage, sondern

betrachtet jede Konstitution in ihrem eigenen, typgerechten Potential. Und darin kann die üppige Kapha-Schönheit sehr

wohl mit der elfenhaften Vata-Grazie oder dem sportlichen Pitta-Body mithalten: Denn Kapha-Menschen verfügen von

Natur aus über ausgesprochen ausdrucks­volle Augen, kräftiges Haar, eine gesunde Haut und ausgewogene

Körperformen. Ihr freundliches Wesen ist von Fürsorglichkeit, Geduld und Einfühlungsvermögen geprägt. Und auch

wenn die Kleider eine Übergröße benötigen, wirken die Menschen häufig attraktiv und anziehend.

 

Leidet ein Kapha-Mensch unter Übergewicht, so verteilt sich das vermehrte Fettgewebe gleichmäßig über den ganzen

Körper. Das heißt, nicht nur der Umfang von Bauch und Oberschenkeln wird mehr, sondern auch das Gesicht, die Arme,

die Brust und die Beine sind rundlich abgepolstert. Bildet sich hingegen bei einer Vata oder Pitta dominierten

Konstitution eine Kapha-Störung in Form von Übergewicht, so manifestieren sich hier die über­schüssigen Fettdepots

ausschließlich am Bauch (Vata) oder rund um die Hüfte und Oberschenkel (Pitta).

(1. März 2008 von Kerstin Rosenberg, Europäische Akademie für Ayurveda)

 


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Sicher haben Sie Verständnis dafür, dass ich, während ich mich in einem Beratungsgespräch oder in der Vorbereitung

darauf befinde, nicht persönlich ans Telefon gehen kann. Auch während Ihrer Termine werde ich stets darauf achten,

dass diese störungsfrei verlaufen.

Deswegen biete ich Ihnen die Möglichkeit jederzeit auf meinem Anrufbeantworter eine Nachricht zu hinterlassen.

Ich rufe Sie dann so bald als möglich zurück. Vielen Dank.


 In meiner Praxis erfahren Sie absolute Diskretion und eine kompetente Betreuung.

Ich unterliege der Schweigepflicht.

 

 

 

Mitglied im "Verband freier Psychotherapeuten und Psychologischer Berater e.V"